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春季频频哈欠、倦意浓浓……警惕脑卒中!

2021-02-23 蒯东

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人受到“春困”的困扰,经常哈欠连天。平常人出现春困的现象也许不用在意,但是中老年人,尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的朋友,在春季经常打哈欠、倦意浓浓就要引起注意了。

人受到“春困”的困扰,经常哈欠连天。平常人出现春困的现象也许不用在意,但是中老年人,尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的朋友,在春季经常打哈欠、倦意浓浓就要引起注意了。


频频打哈欠
可能是缺血性脑卒中的先兆症状

频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状,不可掉以轻心。高血压、动脉粥样硬化患者,由于血管壁弹性降低,流向大脑的血液量减少,导致大脑缺血缺氧。当大脑缺血缺氧时,人就会哈欠连连,因为打哈欠能使脑细胞的供血供氧能力得到暂时的改善。


据临床统计,70%~80%的缺血性脑卒中患者,在发病前一周左右会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠的现象。因此,有高血压、心脑血管病史的患者无原因出现频繁打哈欠时,应及早到医院检查治疗。



权威医学期刊《新英格兰医学杂志》发表的一项研究显示,全球25岁以上的人群中,1/4有中风风险,而中国人风险最高,高达39%。这意味着,90后也有可能会患中风,而中风也不再是“老年病”了。

与老年人基础病过多不同,年轻人发作中风则多是由于过度劳累、缺乏运动、情绪波动引起。所以,年轻人一旦出现无明显诱因的频繁哈欠,建议到医院进行磁共振检查,排除脑干病变引起的缺氧。




高危人群
早发现、早预防、早治疗

高危人群应积极预防春季气温多变,寒暖反复,也是脑卒中多发的原因,所以在这段时间高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、房颤、甲亢等患者作为脑卒中高危人群,应多关注自己的身体状况,定期进行健康体检,可以做到有病早发现、早预防、早治疗。那么,高危人群具体该注意什么?




治疗及控制原发病是基础

高危人群除了积极治疗原发疾病以外,还应该在医生指导下服用一些抗血栓形成的药物。




清淡饮食很重要

高危人群应尽量选择清淡饮食,少吃肥肉、减少盐的摄入、少饮酒、多吃水果蔬菜,注意补充水分。


此外,要注意醉酒和长期大量饮酒都会增加脑出血的机会,每天饮用酒精量超过60克时发生脑梗塞的危险明显增加;而每天如果增加一盘果蔬的话,大约可使卒中的危险降低6%。




适度运动要注意

适度运动也可预防脑卒中发生,据统计,40岁以后的男性积极运动比不活动的同龄人发生脑卒中的危险低30%;以每天快走30分钟为例,脑卒中发生的概率可降低30%。


因此,高危人群应该选择一项适宜自己的运动方式,坚持体育锻炼,但是春季气候变化大,早晚气温较低,应注意防寒保暖。


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